今日も家におこもり...ま、いいか、外には花粉が飛んでることだし。

今日もはるたは休ませた。今回の風邪は咳がひどい。熱も夕べは39度近くあった。とにかく元気がないので心配。

育児関係の本には、必ずって言っていいほど、熱が高くても、食欲や元気があれば心配ないって書いてある。じゃあ食欲や元気がなかったら、一体どうすればいいんだろう？
夜って、考えてることが悪い方へ悪い方へと行ってしまう。

今朝は熱も37度台に落ち着いた。咳もいくらかいい。も一度病院へ行こうと思っていたが、午前中は様子を見ることにする。

夕べ「コスモス劇場版」と、「ウルトラセブン」と「魔女の宅急便」のビデオを借りてきた。半額デーだったので助かった。はるた用とあかね用に雑誌も買ってきて、おこもりの準備OK。

なんかあかねのパワーが増幅している。私が触って欲しくないな、とか、やって欲しくないなと思っていることやものを、驚くべきすばやさでかぎつけ、あっという間に手にしているのだ。取り上げようとすると全力で抵抗する。
エスパーか、ニュータイプなのかも...。舐めるのはよそう。


＊プチ鬱の解消法（私の場合）
1．掃除機をかける。
2．セントジョンズワートのサプリメント服用。
3．天気がよければ外を歩く。
4．甘くなくて、身体に良さそうなものを食べる。

＊何はともあれ掃除機をかけると、大して違わないみたいなのにすっきりさっぱりします。ただし子供のお昼寝中はできない。
＊セントジョンズワートは結構いいと思います。
＊外に出るのは、ホントの鬱状態では、なかなかそこまでできない。何を着たらいいんだってことも決められず、おろおろうろうろしてしまい、そんな自分が情けなくなって、ますますドツボに落ちてしまうことも。
＊甘いものは、どんどん食べてしまい、中毒みたいになってしまう。常時血糖値を甘いもので上げる癖をつけると、血糖値が下がった時ものすごくいらいらしてしまうことに気づいた。
納豆とか、りんごとか、大根の煮物とかだと、たくさん食べても身体にイイことしたような気がして、ちょっと上向きになれる。

ほかに何かあるかな？
いい方法知っている人がいたら教えて下さい。